Je mange en pleine conscience

Name: Je mange en pleine conscience
SKU: 9782807305472
Price: 8682 HUF
Availability: InStock

Szerző: ALBERS

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

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8 682 Ft

Empêtrés dans le rythme effréné du quotidien, la plupart des gens sont insatisfaits de leur alimenta...

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Szerző

ALBERS

Nyelv

Francia

Kötés

Könyv - Puha kötésű

oldal

288

EAN

9782807305472

Enbook ID

34702247

Súly

456

Méretek

160 x 240 x 17

Teljes leírás

Empêtrés dans le rythme effréné du quotidien, la plupart des gens sont insatisfaits de leur alimentation. Ce livre vous apprendra à lui redonner l'attention qu'elle mérite - et à croquer la vie à pleines dents !Mangeurs distraits ou compulsifs, adeptes des diètes exigeantes ou de la malbouffe continuelle… Pris dans le rythme effréné du quotidien, la plupart des gens n’accordent pas à leur alimentation l’attention qu’elle mérite, alors même que beaucoup la voient comme un problème. Cet ouvrage propose une alternative, une manière de se nourrir simple et pourtant radicalement différente : manger en pleine conscience.La clé ? Prendre le temps de savourer les aliments et d’observer ses habitudes alimentaires avec lucidité, mais aussi accepter ses propres écarts avec bienveillance. Très pratique, cet ouvrage constitue un véritable manuel à compléter vous-même, enrichi de nombreux conseils et d’activités ludiques et variées. Il vous aidera à développer concrètement une attitude positive envers la nourriture et envers vous-même, pour enfin vous sentir bien dans votre assiette… et dans votre corps.

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