Menu
Rendelés állapotának ellenőrzése
Kapcsolat
Könyv KernÜbungen Für Senioren Über 60 Martin Potter

KernÜbungen Für Senioren Über 60

Schnelle Und Einfache Workouts zur Linderung von Rückenschmerzen, zur Verbesserung des Gleichgewichts und zur Wiederherstellung der Kraft

Szerző: Martin Potter
Nyelv: Német
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Independently published
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 14-21 napon belül
6 090 Ft
Leiden Sie unter Rückenschmerzen, Gleichgewichtsstörungen oder eingeschränkter Mobilität?Sie sind ni...

Információk a könyvről

Szerző
Martin Potter
Nyelv
Német
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2025
oldal
246
EAN
9798313750866
Enbook ID
50750656
Kiadó
Independently published
Súly
336
Méretek
152 x 229 x 13

Teljes leírás

Leiden Sie unter Rückenschmerzen, Gleichgewichtsstörungen oder eingeschränkter Mobilität?

Sie sind nicht allein!

Das Alter kann die Rumpfmuskulatur schwächen, was zu Unbehagen und Instabilität führt.

Aber die gute Nachricht ist: Sie können Ihre Kraft, Stabilität und Ihr Selbstvertrauen mit einfachen, gelenkschonenden Übungen zurückgewinnen, die speziell für Senioren entwickelt wurden!

In diesem leicht verständlichen Leitfaden zeigt der Gesundheitsspezialist und Physiotherapeut Martin Potter von Experten empfohlene Übungen, mit denen Senioren ihre Rumpfkraft verbessern, Schmerzen lindern und Stürzen vorbeugen können - ohne anstrengende Trainingseinheiten oder komplexe Geräte.

Egal, ob Sie Anfänger sind oder einen aktiven Lebensstil beibehalten möchten, dieses Buch bietet Schritt-für-Schritt-Routinen, die in Ihren Alltag passen.

  • Stärken Sie Ihren Rumpf, um Rückenschmerzen zu lindern und Ihre Haltung zu verbessern
  • Verbessern Sie Gleichgewicht und Stabilität, um das Sturzrisiko zu verringern
  • Gewinnen Sie Ihre Mobilität zurück und erledigen Sie Ihre täglichen Aktivitäten mit Leichtigkeit
  • Bleiben Sie aktiv mit sanften, gelenkschonenden Workouts für Senioren
  • Folgen Sie einfachen, geführten Routinen mit klaren Anweisungen und Abbildungen

Übernehmen Sie noch heute die Verantwortung für Ihre Gesundheit!

Scrollen Sie nach oben und holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar, um ein stärkeres, unabhängigeres Ich aufzubauen.

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Late Summer's Fire

Sandra Rorie
5 998 Ft

Christmas

Mike Clark
6 219 Ft

Anger Management

Ryan James
8 111 Ft