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Nutrientes antiestrésLas calorías vacíasComer bien fuera de casaElpeligro está en la grasaEste libro, avalado por la Clínica Universidad de Navarra (CUN) -una de las más importantes de nuestro país-, nospropone un plan de adelgazamiento natural y seguro que, además, ofrece un éxito duradero. Frente al exceso de dietas milagro que circulan en estos tiempos y suelen conducir al fracaso, y garantizando elbienestar físico y psíquico, La dieta holística nos ense?a a perderpeso sin pasar hambre.El Plan CUN ha sido dise?ado teniendo en cuentala realidad de la vida actual. Te da todas las claves que necesitaspara dise?arlo a tu medida: no requiere dosis heroicas de voluntad yen ocasiones, incluso, permite ese helado o ese trozo de chocolateirresistibles. Es, pues, una estrategia global diferente de lashabituales fórmulas de pérdida de peso.. Las sustancias antioxidantesde los alimentos. Recetas equilibradas en nutrientes y calorías.Fitoquímicos: el secreto de salud de las plantas. El enfoqueinteligente: convertir los cambios en hábitos. Dormir bien ayuda acontrolar el peso
