Tus límites importan. Tu voz también.
Una amiga insiste después de que has dicho que no. Alguien te pide una foto privada. El plan para volver a casa cambia. Una conversación en internet empieza a incomodarte.
¿Qué puedes hacer cuando necesitas decidir, pero otras personas siguen presionando?
La zona prohibida para chicas adolescentes te ofrece herramientas prácticas para reconocer lo que está pasando, proteger tus opciones y buscar apoyo. Con un lenguaje directo y cercano, aborda situaciones que pueden aparecer entre amistades, en las relaciones, en fiestas y detrás de una pantalla.
En sus páginas aprenderás a:
• Reconocer señales de alerta: manipulación, secretos peligrosos, atención no deseada y conductas controladoras.
• Responder a la presión: decir que no, mantener un límite y salir de una conversación que no respeta tu decisión.
• Comprender el consentimiento: preguntar, escuchar, respetar las decisiones ajenas y cambiar de opinión.
• Proteger tu vida digital: cuidar tus datos, detectar perfiles falsos y responder al ciberacoso, las estafas y el chantaje con imágenes.
• Preparar una salida: afrontar cambios de transporte, separarte del grupo o quedarte sin batería.
• Hablar y pedir ayuda: empezar una conversación difícil y buscar otra persona si la primera no responde.
Encontrarás situaciones realistas, frases que puedes adaptar, comprobaciones rápidas, planes personales y un reto de 20 situaciones de seguridad para practicar tus decisiones.
Escrito directamente para chicas adolescentes, también ofrece a madres, padres y cuidadores un punto de partida para conversar y acompañarlas.
No necesitas tener una explicación perfecta para pedir ayuda. Tampoco tienes que manejarlo todo sola.
Los recursos de ayuda incluidos corresponden principalmente a Estados Unidos.
