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Könyv Laufen! Lutz Aderhold

Laufen!

Szerző: Lutz Aderhold, Stefan Weigelt
Nyelv: Német
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Urban & Fischer/Elsevier
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 3-6 napon belül
12 968 Ft
Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich...

Információk a könyvről

Szerző
Lutz Aderhold, Stefan Weigelt
Nyelv
Német
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2018
oldal
510
EAN
9783437454028
ISBN
3437454021
Enbook ID
19547883
Kiadó
Urban & Fischer/Elsevier
Súly
961
Méretek
172 x 241 x 20

Teljes leírás

Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen beim gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: - Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining - Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs - Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen - Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf

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