Et si la vraie préparation à la vie commençait avant elle ?
Le Trimestre Zéro, c'est cette période précieuse et souvent invisible entre le désir d'enfant et le test positif. Une période que personne ne vous apprend à traverser - et pourtant, elle pose les fondations de tout ce qui suit.
Ce guide complet et bienveillant vous accompagne pas à pas dans une préparation douce, ancrée dans la réalité de votre chemin.
Au fil des pages, vous explorerez :
- Le Corps - bilan préconceptionnel, alimentation, micronutriments, cycle féminin, santé masculine
- Les Émotions - gérer l'anxiété, explorer son histoire familiale, équilibre intérieur
- Le Couple - conversations essentielles, intimité sous pression, charge mentale partagée
- Les Parcours singuliers - PMA, projets solos, familles LGBTQ+, grossesse après une perte
- Le Sens - rituels, intentions, signification profonde du projet parental
- L'Organisation - finances, congés, logement, composer son village
Un guide pratique et ancré :
- 30 prompts de journaling pour explorer ce qui vous appartient vraiment
- Des tableaux de référence sur les examens médicaux, les nutriments clés et les droits
- Des conseils nutritionnels nuancés, toujours assortis d'une recommandation de suivi médical
- Des chapitres dédiés aux parcours singuliers - parce qu'aucun chemin ne ressemble à un autre
Que vous soyez à deux, seul·e, après une perte, en PMA ou en projet LGBTQ+ - ce livre respecte la singularité de votre chemin.
Parce que prendre soin de soi avant de donner la vie n'est pas un luxe. C'est le premier acte d'amour.
Guide complet · Approche bienveillante
