Le yoga pour les runners

Name: Le yoga pour les runners
Brand: 4 TRAINER
SKU: 9782494970021
Price: 10849 HUF
Availability: InStock

Szerző: FELSTEAD

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Kötés: Puha kötésű

Kiadó: 4 TRAINER

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10 849 Ft

Yoga pour les Runners vous montre comment intégrer des techniques de yoga et de respiration à vos en...

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Szerző

FELSTEAD

Nyelv

Francia

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2024

oldal

320

EAN

9782494970021

Enbook ID

44387525

Kiadó

4 TRAINER

Súly

Méretek

194 x 255

Teljes leírás

Yoga pour les Runners vous montre comment intégrer des techniques de yoga et de respiration à vos entraînements, vous aider à éliminer les douleurs chroniques et à courir plus fort et plus longtemps. Chaque partie du corps est abordée pour vous aider à renforcer votre posture. Les illustrations et descriptions anatomiques expliquent comment les poses et les séquences diminuent votre risque de blessure aiguë ou chronique ainsi que pourquoi elles sont bénéfiques pour votre programme d'entraînement. Yoga pour les Runners propose également : ' Maitrise de la respiration. ' Prévenir les blessures. ' Être plus attentif aux signes et se corriger

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