Stress, pollution, virus, fatigue... : la magie des plantes pour restaurer votre équilibreLes plantes adaptogènes en 40 questions-réponses : Quelles sont les vertus des plantes adaptogènes ? Peuvent-elles m’aider à tous les niveaux de stress ? D’où viennent-elles ? Dans mon jardin, c’est possible ? Peut-on les proposer aux enfants ?Abécédaire des plantes adaptogènes et leurs indications : Ashwagandha (prévention du burn-out, hypothyroïdie), Astragale (immunité), Basilic tulsi (meilleure humeur), Codonopsis (fatigue)…60 troubles du quotidien et leur solution grâce aux plantes adaptogènes : andropause, aidant familial, anxiété, burn-out parental, compétition sportive, départ en retraite…Des recettes avec les plantes adaptogènes : boules d’énergie, mojito tulsi, maca thaï latte, shatavari milk, flower moon milk…