Magnesium und Sport

Name: Magnesium und Sport
Brand: Ennsthaler GmbH + Co. Kg
SKU: 9783850689724
Price: 4680 HUF
Availability: InStock

Szerző: Ana Maria Lajusticia Bergasa

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Ennsthaler GmbH + Co. Kg

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4 680 Ft

Muskelkrämpfe, Migräne, Müdigkeit, Nervosität ż Magnesium ist für unseren Körper unentbehrlich. Spez...

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Szerző

Ana Maria Lajusticia Bergasa

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2017

oldal

109

EAN

9783850689724

ISBN

3850689727

Enbook ID

15531502

Kiadó

Ennsthaler GmbH + Co. Kg

Súly

147

Méretek

140 x 210 x 5

Teljes leírás

Muskelkrämpfe, Migräne, Müdigkeit, Nervosität ż Magnesium ist für unseren Körper unentbehrlich. Speziell Sportler profitieren von einer ausreichenden Versorgung mit dem oft verkannten Mineral. Die Autorin untermauert dies anhand kenianischer und äthiopischer Läufer, die als die besten der Welt gelten. Anders als in unseren Breiten beziehen sie ihre Nahrungsmittel aus magnesiumreichen Böden. Ein Mangel an Magnesium kann im schlimmsten Fall sogar zum plötzlichen Herztod führen, im Buch werden etliche Beispiele angeführt. Ana Maria Lajusticia Bergasa listet die magnesiumreichsten Lebensmittel auf und gibt wertvolle Tipps zur Anwendung von Magnesium. Sie führt die gesundheitlichen Vorteile ebenso ins Treffen wie die Symptome und Gefahren von Magnesiummangel. Wer viel und gern Sport betreibt, sollte dieses Buch lesen!

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