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Könyv Make Every Move a Meditation Marion Zerbst

Make Every Move a Meditation

Szerző: Marion Zerbst
Nyelv: Német
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Goldmann TB
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 3-6 napon belül
4 754 Ft
Entdecke die kraftvolle Praxis der achtsamen Bewegung!Viel zu lange hat man sich bei der Meditation...

Információk a könyvről

Szerző
Marion Zerbst
Nyelv
Német
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2024
oldal
296
EAN
9783442223954
ISBN
3442223954
Enbook ID
44417732
Kiadó
Goldmann TB
Súly
342

Teljes leírás

Entdecke die kraftvolle Praxis der achtsamen Bewegung!

Viel zu lange hat man sich bei der Meditation auf Stillsitzen und festgelegte Meditationszeiten konzentriert. Was wäre, wenn wir stattdessen Bewegungsformen wie das Gehen, das Tanzen mit dem Liebsten oder das Heben von Gewichten zur Meditation nutzen könnten? Nita Sweeney zeigt uns, wie wir Meditation und Achtsamkeit in jede Aktivität integrieren können, indem wir jahrhundertealte Techniken anwenden.

In diesem Buch lernen wir:

-Bewegung in ein Werkzeug der Meditation zu verwandeln

-Jede Aktivität zu einer achtsamen Praxis zu machen

-Die Vorteile der Meditation zu genießen und dabei fit zu werden

Der zugängliche Leitfaden, der uns hilft, präsenter im Alltag zu sein, und dies mit Spiel und Begeisterung.

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