Manuál běžce

Name: Manuál běžce
Brand: Grada
SKU: 9788027108398
Price: 5054 HUF
Availability: InStock

Szerző: Pavel Červinka

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Grada

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 3 napon belül

5 054 Ft

Kouzlu běhání už po propadly miliony lidí. Ať už s ním teprve začínáte a chcete se jen udržet v kond...

Információk a könyvről

Szerző

Pavel Červinka

Nyelv

Cseh

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2023

oldal

264

EAN

9788027108398

ISBN

978-80-271-0839-8

Enbook ID

44231244

Kiadó

Grada

Súly

485

Teljes leírás

Kouzlu běhání už po propadly miliony lidí. Ať už s ním teprve začínáte a chcete se jen udržet v kondici, jste na běhání už dlouho závislí nebo máte chuť neustále posouvat své limity a závodní ambice, v Manuálu běžce pro vaši kategorii naleznete vše potřebné. ***** V knize Pavla Červinky, který se jako trenér podílel na výkonnostním růstu elitních českých běžkyň Kristiiny Mäki a Marcely Joglové, se dozvíte například o fungování organismu při běhu, jak na správnou techniku nebo jak pracovat s objemem a intenzitou, abyste předešli únavovým zraněním. Doplňují to nezbytná doporučení týkající se výživy a regenerace. Samostatné kapitoly jsou věnované též běžecké obuvi, tréninkovému plánu, přípravě na závody, specifickým ženským otázkám i dalším aspektům, které nelze opomíjet, pokud má být běhání dlouhodobou součástí vašeho života. ***** Doběhněte si pro Manuál běžce!

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Manuál běžce

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták