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Ken Wilber nos presenta el mindfulness integral, un enfoque meditativo basado en la teoría y la práctica integral. Esta revolucionariatécnica combina el camino tradicional de la meditación y elmindfulness (el camino del despertar) con la moderna investigaciónsobre la evolución psicológica y humana (el camino del desarrollo),proporcionándonos un método completo y eficaz de transformaciónpersonal.Meditación integral centra nuestra atención en los «mapas» internosque utilizamos para navegar por la vida, sea en el mundo de lasrelaciones, el estudio, el juego... en suma, en todo lo que hacemos.Lleno de ejercicios prácticos, meditaciones guiadas y herramientaspara identificar los potenciales más elevados del ser humano, Wilbernos se?ala el camino para realizar nuestra Identidad Suprema ydescubrir la razón por la cual cada uno de nosotros está aquí:encarnar y expresar en el mundo nuestra perspectiva única de Espíritu.
