Meditation Guide

A Step by Step Guide on How to Meditate: A Compilation to Great Meditation

Szerző: Christina Williams

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Speedy Publishing LLC

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 9-15 napon belül

4 586 Ft

Meditation focuses your thoughts and helps prevent overthinking and rumination on multiple topics. B...

Információk a könyvről

Szerző

Christina Williams

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2014

oldal

EAN

9781634289979

ISBN

1634289978

Enbook ID

12440828

Kiadó

Speedy Publishing LLC

Súly

100

Méretek

152 x 229 x 4

Teljes leírás

Meditation focuses your thoughts and helps prevent overthinking and rumination on multiple topics. Because such rumination often exacerbates depression, stress, and anxiety, meditation helps combat these mental states. Meditation practices can also be applied at night if you have trouble sleeping and find your thoughts racing. Some studies have also shown that mediation improves the immune system. Successful meditation lowers the blood pressure and pulse rate, while stress hormones drop and brainwaves resemble the early stages of sleep. Meditation is not as easy as it sounds and requires practice. However it gives you tools that can be applied on a daily basis.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Meditation Guide

A Step by Step Guide on How to Meditate: A Compilation to Great Meditation

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták