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Könyv Medizinball-Training Christoph Delp

Medizinball-Training

Szerző: Christoph Delp
Nyelv: Német
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: riva Verlag
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 3-6 napon belül
6 878 Ft
Der Medizinball erlebt eine neue Blüte. Völlig zu recht, denn das traditionelle Trainingsgerät ist u...

Információk a könyvről

Szerző
Christoph Delp
Nyelv
Német
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2015
oldal
224
EAN
9783868837025
ISBN
3868837027
Enbook ID
09346240
Kiadó
riva Verlag
Súly
702
Méretek
192 x 241 x 18

Teljes leírás

Der Medizinball erlebt eine neue Blüte. Völlig zu recht, denn das traditionelle Trainingsgerät ist ungeheuer vielseitig und optimal für das moderne funktionelle Training geeignet. Mit ihm können Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination entwickelt werden. Der Ball kann ebenso als Zusatzgewicht im Körpergewichtstraining eingesetzt werden wie als instabiler Untergrund und er ermöglicht durch Würfe, Stöße und Fangen explosive und komplexe Bewegungen, die den ganzen Körper trainieren. Der Trainer und Erfolgsautor Christoph Delp zeigt mithilfe hochwertiger Fotos, wie man den Medizinball in das Fitnesstraining einbaut und gezielt einzelne Körperpartien oder auch den gesamten Körper trainiert, und hilft dem Leser bei einer effizienten und ausgewogenen Trainingsplanung.

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