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Könyv Mentales Training Hans Eberspächer

Mentales Training

Das Handbuch für Trainer und Sportler

Szerző: Hans Eberspächer
Nyelv: Német
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Stiebner
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 3-6 napon belül
5 082 Ft
Wenn im professionellen Sport einem Außenseiter ein spektakulärer Sieg gelingt, wird das oft seinen...

Információk a könyvről

Szerző
Hans Eberspächer
Nyelv
Német
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2019
oldal
120
EAN
9783767911529
ISBN
3767911523
Enbook ID
01721076
Kiadó
Stiebner
Súly
350
Méretek
164 x 242 x 15

Teljes leírás

Wenn im professionellen Sport einem Außenseiter ein spektakulärer Sieg gelingt, wird das oft seinen besonderen mentalen Fähigkeiten zugeschrieben. Aber nicht nur im Leistungssport spielen die psychischen Ressourcen eine besondere Rolle, auch für Freizeitsportler stellt mentales Training einen Ansatzpunkt zur Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit dar. "Mentales Training" zeigt mit anschaulich aufbereiteten wissenschaflichen Erkenntnissen Wege zur Steigerung der eigenen mentalen Möglichkeiten auf. Schwerpunkte sind dabei Aufmerksamkeits-, Aktivations- und Vorstellungsregulation sowie Kompetenzerwartung, Zielsetzung und Analyse. Besonders nützlich sind die Übungsbeispiele, die mit leicht nachvollziehbaren Schritten einen einfachen Zugang zum Training der mentalen Fähigkeiten bieten.

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