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Mentaltraining im Langstreckenlauf

Name: Mentaltraining im Langstreckenlauf
Brand: Feldhaus
SKU: 9783880206335
Price: 4935 HUF
Availability: InStock

Szerző: Oliver Stoll, Heiko Ziemainz

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Feldhaus

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4 935 Ft

Nicht nur im Hochleistungssport, sondern auch im wettkampforientierten Breitensport werden die psych...

Információk a könyvről

Szerző

Oliver Stoll, Heiko Ziemainz

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2016

oldal

114

EAN

9783880206335

ISBN

3880206333

Enbook ID

02944028

Kiadó

Feldhaus

Súly

143

Méretek

147 x 209 x 5

Teljes leírás

Nicht nur im Hochleistungssport, sondern auch im wettkampforientierten Breitensport werden die psychischen Fähigkeiten zunehmend zum entscheidenden Faktor über Sieg oder Niederlage. Faktoren wie die Einstellung zu sich selbst und zum Wettkampf, Angst vor Misserfolg, der effiziente Umgang mit Enttäuschungen, die erfolgreiche Bewältigung von im Wettkampf auftretenden, kritischen Situationen und das Vermeiden von Konzentrationsverlusten im entscheidenden Augenblick spielen eine große Rolle. Selbstwertverluste und Motivationsprobleme wirken sich negativ auf den Trainingsprozess aus. Wer seine Leistungsbereitschaft im Training und seine Leistung im Wettkampf beeinflussen will, muss über das notwendige "psychische Rüstzeug" verfügen, um seine persönlichen Ziele zu erreichen.§§Mit speziellem Fokus auf den Langstreckenlauf (vom 5.000 Meter-Lauf bis zum Ultramarathon) werden in diesem Buch ausgewählte sportpsychologische Trainingsformen vorgestellt, die Trainer und Athleten dabei unterstützen, die Leistungsfähigkeit zu optimieren. Die praktischen Beispiele helfen, mentale Trainingsverfahren in das Lauftraining sinnvoll einzubauen und im Wettkampf zur Optimierung der Handlungskontrolle einzusetzen. Auch das scheinbar unbewusst gesteuerte Geschehen unterwegs im Wald, auf der Straße oder auf der Tartan-Bahn erweist sich somit als bewusstseinsfähig und somit trainierbar. Das Buch wurde für die vorliegende 5. Auflage überarbeitet.

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