Mindfulness. Guía práctica

Name: Mindfulness. Guía práctica
Brand: Booket
SKU: 9788408149682
Price: 3797 HUF
Availability: InStock

Szerző: DANNY PENMAN

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Booket

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 4-7 napon belül

3 797 Ft

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro dí...

Információk a könyvről

Szerző

DANNY PENMAN

Nyelv

Spanyol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2016

oldal

272

EAN

9788408149682

ISBN

8408149687

Enbook ID

12961037

Kiadó

Booket

Súly

180

Méretek

123 x 188 x 20

Teljes leírás

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joiede vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo quehacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiereunos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una granserenidad. Es una práctica que ayuda a las personas corrientes apotenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo susniveles de ansiedad, estrés e irritabilidad.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Mindfulness. Guía práctica

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták