Mindfulness profonda. 8 settimane per ritrovare la pace interiore

Name: Mindfulness profonda. 8 settimane per ritrovare la pace interiore
Brand: Mondadori
SKU: 9788804794110
Price: 5724 HUF
Availability: InStock

Szerző: Danny Penman, Mark Williams

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Mondadori

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5 724 Ft

Ci sono momenti che decidono il nostro destino. Si ripercuotono sul futuro e dettano il modo in cui...

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Szerző

Danny Penman, Mark Williams

Nyelv

Olasz

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2025

oldal

252

EAN

9788804794110

Enbook ID

48721092

Kiadó

Mondadori

Súly

296

Méretek

140 x 215 x 19

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Ci sono momenti che decidono il nostro destino. Si ripercuotono sul futuro e dettano il modo in cui viviamo il mondo negli anni successivi: positivo e edificante, oscuro e caotico, o piatto e monotono. E se potessimo riconoscere questi momenti prima che prendano il controllo della nostra vita? E se potessimo usarli per incamminarci verso un avvenire migliore? In Mindfulness profonda, Mark Williams e Danny Penman presentano un programma di meditazione guidata di otto settimane che combina i più recenti progressi delle neuroscienze con tradizioni sapienziali millenarie. Una pratica di mindfulness che raggiunge un livello più profondo e trasformativo, e che può cambiare in meglio la nostra esistenza. Una guida verso uno strato più immersivo della mindfulness, quello del «tono emotivo», che rappresenta il punto di svolta per riequilibrare la nostra serenità interiore e riportare in acque sicure la nostra vita, ormai travolta da una realtà esterna sempre più complessa, al riparo da ansia, stress e depressione. Mindfulness profonda è un percorso pratico che ci accompagna dolcemente attraverso la bellezza e il disordine della condizione umana e ci insegna come e perché tutto, in fondo, può andare bene.

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