Mindfulness Starts Here

An Eight-Week Guide to Skillful Living

Szerző: Frank Musten

Nyelv:

Kötés: Kemény kötésű

Kiadó: FriesenPress

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 9-15 napon belül

9 029 Ft

Living a rushed, demanding life and wishing for mental calm to deal with the difficulties you face?...

Információk a könyvről

Szerző

Frank Musten

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Kemény kötésű

Kiadva

2013

oldal

184

EAN

9781460209363

ISBN

9781460209363

Enbook ID

08631386

Kiadó

FriesenPress

Súly

426

Méretek

152 x 229 x 14

Teljes leírás

Living a rushed, demanding life and wishing for mental calm to deal with the difficulties you face? Stressed out by tangled thoughts and frazzled feelings? Mindfulness Starts Here offers you a way to ease stress with clear instructions on these points: . How mindfulness works using Five Skillful Habits . How being mindful can help you deal better with sadness, pain, and anxiety . How mindfulness can make your life more manageable In Mindfulness Starts Here, you learn how mindfulness works through simple, clear explanations. The instructions and practices show you how to pay attention to your life so you can make skillful decisions. The examples help you understand: . How practicing Five Skillful Habits can change the way you live your life . Why living fully in pleasant and unpleasant times can enrich your life . How mindfulness reduces reactivity to and increases steadiness under stress

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Mindfulness Starts Here

An Eight-Week Guide to Skillful Living

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták