Mindfulness

Name: Mindfulness
Brand: Rodale Incorporated
SKU: 9781609618957
Price: 6244 HUF
Availability: InStock

An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World

Szerző: Mark Williams, Danny Penman, J Mark G Williams

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Rodale Incorporated

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 9-15 napon belül

6 244 Ft

From one of the leading thinkers on Mindfulness-Based Cognitive Therapy, a pioneering set of simple...

Információk a könyvről

Szerző

Mark Williams, Danny Penman, J Mark G Williams

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2014

oldal

288

EAN

9781609618957

ISBN

1609618955

Enbook ID

09243089

Kiadó

Rodale Incorporated

Súly

308

Méretek

142 x 213 x 19

Teljes leírás

From one of the leading thinkers on Mindfulness-Based Cognitive Therapy, a pioneering set of simple practices to dissolve anxiety, stress, exhaustion, and unhappiness.In "Mindfulness," Oxford professor Mark Williams and award-winning journalist Dr. Danny Penman reveal the secrets to living a happier and less anxious, stressful and exhausting life. Based on the techniques of Mindfulness-Based Cognitive Therapy, the unique program developed by Williams and his colleagues, the book offers simple and straightforward forms of mindfulness meditation that can be done by anyone--and it can take just 10-20 minutes a day for the full benefits to be revealed.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Mindfulness

An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták