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Könyv Muoviti! Cambia il tuo stile di vita e raggiungi i tuoi obiettivi senza più scuse Alexander Bertuccioli

Muoviti! Cambia il tuo stile di vita e raggiungi i tuoi obiettivi senza più scuse

Szerző: Alexander Bertuccioli
Nyelv: Olasz
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Elika
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 4-7 napon belül
7 681 Ft
Quali sono le strategie per muoverci di più? Quali sono i segreti per mantenere nel tempo una sana e...

Információk a könyvről

Szerző
Alexander Bertuccioli
Nyelv
Olasz
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2022
oldal
160
EAN
9788898574841
Enbook ID
42492385
Kiadó
Elika
Súly
350
Méretek
244 x 175 x 13

Teljes leírás

Quali sono le strategie per muoverci di più? Quali sono i segreti per mantenere nel tempo una sana e corretta alimentazione? Conosciamo gli alimenti e gli integratori davvero utili alla nostra salute? "Muoviti!" è un libro che offre tante risposte a tutti coloro che hanno bisogno di una spinta al cambiamento, che non sanno da dove partire e che tendono a rimandare sempre i buoni propositi. Il cambio di prospettiva e la trasformazione del proprio stile di vita attraverso un’alimentazione sana, un’attività fisica costante e buone abitudini quotidiane sono il fulcro di questo manuale. L’esperienza personale e professionale del dott. Bertuccioli, medico, sportivo ed ex obeso, colpisce nel segno con un linguaggio diretto e senza fronzoli sull’importanza di non auto-sabotarsi e mettere a fuoco le priorità, con lo scopo di raggiungere finalmente un miglioramento fisico e mentale senza scorciatoie e soprattutto in modo definitivo.