Nerf vague : Adieu stress, anxiété, timidité...

Name: Nerf vague : Adieu stress, anxiété, timidité...
SKU: 9782416008795
Price: 8720 HUF
Availability: InStock

Szerző: Leroux

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

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8 720 Ft

En ayant une meilleure connaissance de notre système nerveux autonome, et notamment du nerf vague, n...

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Szerző

Leroux

Nyelv

Francia

Kötés

Könyv - Puha kötésű

oldal

222

EAN

9782416008795

Enbook ID

41542381

Súly

358

Méretek

150 x 225 x 13

Teljes leírás

En ayant une meilleure connaissance de notre système nerveux autonome, et notamment du nerf vague, nous pouvons aujourd'hui améliorer notre relation à nous-même, aux autres, au monde. En apprenant à le stimuler efficacement, nous pouvons sortir d'un mode « survie » pour se reconnecter à notre mode de « vie ». Et cette régulation naturelle va nous permettre de nous sentir suffisamment en sécurité pour aller vers les autres et passer en mode « pleine confiance ». C'est ce que l'on appelle la théorie polyvagale (travaux du Dr Stephen Porges). Accessible à tous et très pratique, ce livre va vous aider à reconnaître ces mécanismes de survie pour ne plus subir stress, anxiété, timidité, manque de confiance...Vous découvrirez également un programme inédit et innovant de coaching complet, progressif et efficace, riche en exercices (de respiration entre autres) à appliquer au quotidien, en toutes situations. Embarquez pour un voyage dans ce monde invisible de votre instinct afin de revisiter le passé, transformer le présent et vous projeter dans un avenir en pleine confiance !

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