Norwegian Singles Method

Name: Norwegian Singles Method
Brand: Independently published
SKU: 9798276477053
Price: 7617 HUF
Availability: InStock

Subthreshold Running Kept Simple

Szerző: Asha Zimmerman MD, Nathaniel Burness, Marius Bakken MD

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Independently published

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 9-15 napon belül

7 617 Ft

A middle aged former time trial cyclist shares his experience in the (sometimes miserable) world of...

Információk a könyvről

Szerző

Asha Zimmerman MD, Nathaniel Burness, Marius Bakken MD

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2025

oldal

224

EAN

9798276477053

Enbook ID

50620642

Kiadó

Independently published

Súly

394

Méretek

191 x 235 x 12

Teljes leírás

A middle aged former time trial cyclist shares his experience in the (sometimes miserable) world of running and the methodical system he used to conquer it. This book shows how he went from a 28 minute 5k to 15:01 and a 2:24 debut marathon.

Ideal for time-crunched runners, this guide provides a sustainable pathway to make the most of your training. Includes sample weeks, load management and pacing guidance from the 5k to the marathon with an in-depth look at the theory behind the philosophy.

Foreword provided by Marius Bakken, the first and foremost expert of what became known as the 'Norwegian Double Threshold" system, this book looks to how you can apply these principles to your own running, whilst taking your own busy life and schedule into consideration.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Norwegian Singles Method

Subthreshold Running Kept Simple

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták