Off The Couch

How to Find Joy Through Physical Activity Even If You Hate to Exercise

Szerző: MELISSA WOGAHN

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Partnerpress.Org

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 14-21 napon belül

4 823 Ft

Do you hate to exercise? Are you an exercise dropout? Has your doctor told you to start moving?...

Információk a könyvről

Szerző

MELISSA WOGAHN

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2017

oldal

124

EAN

9781944098001

ISBN

9781944098001

Enbook ID

16002780

Kiadó

Partnerpress.Org

Súly

132

Méretek

127 x 203 x 7

Teljes leírás

Do you hate to exercise? Are you an exercise dropout? Has your doctor told you to start moving? If you answer yes to any of these questions, you are not alone. In fact, the CDC tells that 80% of Americans do not meet the recommended level of physical activity. Off The Couch helps you think differently about exercise so that when you do start, you will be more successful. Instead of "secrets" and the latest fads, you'll learn: How to create an Active Living Vision. The 5 stages to success beginning with "I'm Not Even Close to Thinking About It" to the "I Am Active and Loving It!" stage. How two types of goal setting go hand-in-hand to overcome resistance. If you've started only to stop, it isn't the exercise. It's your approach. Off The Couch helps you create an active life that meets you on your terms so that you can feel better, sleep better and become your own BFF.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Off The Couch

How to Find Joy Through Physical Activity Even If You Hate to Exercise

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták