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Kapcsolat
Könyv Optimales Lauftraining Herbert Steffny

Optimales Lauftraining

Szerző: Herbert Steffny
Nyelv: Német
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Suedwest Verlag
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 3-6 napon belül
6 471 Ft
Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert...

Információk a könyvről

Szerző
Herbert Steffny
Nyelv
Német
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2018
oldal
240
EAN
9783517097213
ISBN
3517097217
Enbook ID
18624605
Kiadó
Suedwest Verlag
Súly
604
Méretek
165 x 215 x 18

Teljes leírás

Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung: Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt der Autor seit Jahrzehnten Zigtausende von Hobbyläufern und Spitzenathleten zum Erfolg. Fundiertes Laufwissen und Insider-Know-how sowie die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis - ein Muss, nicht nur für Steffny-Fans!

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