Pilates Express

Name: Pilates Express
Brand: Octopus Publishing Group
SKU: 9780857839237
Price: 8172 HUF
Availability: InStock

Szerző: Lynne Robinson

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Octopus Publishing Group

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 3-5 napon belül

8 172 Ft

An accessible guide to Pilates, with effective 10-minute workouts to intersperse throughout your day...

Információk a könyvről

Szerző

Lynne Robinson

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2022

oldal

208

EAN

9780857839237

ISBN

0857839233

Enbook ID

33480372

Kiadó

Octopus Publishing Group

Súly

656

Méretek

190 x 247 x 17

Teljes leírás

An accessible guide to Pilates, with effective 10-minute workouts to intersperse throughout your day

Pilates Express is the ultimate handbook for both women and men who want a regular quick-fix workout to fit into their daily schedule. Suitable for all, regardless of fitness level, the mini 10-minute daily workouts have 40 fundamental exercises at their core.

As well as increasing your strength and flexibility, Lynne’s program features dedicated exercises to boost your immune system and improve the efficiency of your breathing. Whether you want to strengthen your upper body and arms, or target your waist, hips, glutes and thighs, this essential guide will help you build your toning power and achieve your goals.

"Lynne is the high priestess of Pilates. I trust her implicitly." - Sophie Dahl

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Pilates Express

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták