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Esta completa guía te ayudará a crear tu propio programa, fácil ydivertido, basado en dieta y ejercicio físico junto con tu mejoramigo. Empieza por evaluar tu estado de forma física y aprende cómo,con unos sencillos cambios, conseguirás que los dos tengáis una vidamás feliz y activa.Descubre los beneficios físicos y psicológicos del ejercicio habitualy, lo que es más importante, diviértete mientras os ponéis en formajuntos. Crea vuestro propio programa de alimentación saludable yfitness, utilizando una serie de trucos de sentido común queproducirán una gran mejoría de vuestro bienestar general. Aprende cómo hacer ejercicio juntos, maximizando variedad y resultados, paraconseguir perder peso y mejorar tu forma física de forma segura,garantizándoos a los dos un futuro lleno de salud y diversión.Karen Sullivan es nutricionista y una reconocida autora de libros yartículos sobre salud y fitness, incluidos varios títulos relacionados con el mundo canino. Ha presidido diversas conferencias sobre asuntos relacionados con la obesidad y ha pronunciado numerosas ponenciassobre nutrición.
