Powerlifting

Name: Powerlifting
Brand: riva Verlag
SKU: 9783742307941
Price: 9578 HUF
Availability: InStock

Szerző: Dan Austin, Bryan Mann

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: riva Verlag

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9 578 Ft

Powerlifting ist technisch und körperlich extrem anspruchsvoll. Um die hohen Anforderungen zu meiste...

Információk a könyvről

Szerző

Dan Austin, Bryan Mann

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2019

oldal

237

EAN

9783742307941

ISBN

3742307940

Enbook ID

21041237

Kiadó

riva Verlag

Súly

724

Méretek

187 x 240 x 20

Teljes leírás

Powerlifting ist technisch und körperlich extrem anspruchsvoll. Um die hohen Anforderungen zu meistern, ist ein fokussiertes, intensives Training notwendig. Basierend auf ihrer eigenen Praxiserfahrung führen Sie der mehrfache Weltmeister Dan Austin und Kraft- und Ausdauerspezialist Bryan Mann in die speziellen Aspekte des Kraftdreikampfs ein und geben Ihnen umfassende und fundierte Anleitungen - von der mentalen Vorbereitung über die richtige Ernährung bis zur korrekten Umsetzung der drei Disziplinen Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben. Mit 100 Übungen sowie Trainingsprogrammen und Periodisierungsplänen können Sie gezielt an Ihrer Kraft und Technik arbeiten und sich kontinuierlich steigern. Zusätzlich helfen Ihnen Strategien zur Wettkampfvorbereitung, Trainingsoptimierung und Vermeidung von Verletzungen dabei, dauerhaft maximale Leistung zu bringen.

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