Menu
Rendelés állapotának ellenőrzése
Kapcsolat
Könyv Praktyka uwaznosci Osmiotygodniowy program cwiczen pozwalajacy uwolnic sie od depresji i napiecia emocjonalnego + CD Mark Williams

Praktyka uwaznosci Osmiotygodniowy program cwiczen pozwalajacy uwolnic sie od depresji i napiecia emocjonalnego + CD

Szerző: Mark Williams, John Teasdale
Nyelv: Lengyel
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellonskiego
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 4-7 napon belül
4 293 Ft
Terapia poznawcza oparta na uwaznosci to efektywny sposob na poprawe stanu zdrowia psychicznego i uw...

Információk a könyvről

Szerző
Mark Williams, John Teasdale
Nyelv
Lengyel
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2016
oldal
240
EAN
9788323340393
ISBN
8323340390
Enbook ID
12880590
Kiadó
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellonskiego
Súly
615
Méretek
210 x 280 x 12

Teljes leírás

Terapia poznawcza oparta na uwaznosci to efektywny sposob na poprawe stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie sie od depresji. Jej skutecznosc zostala potwierdzona za pomoca prob klinicznych przeprowadzanych na calym swiecie. Przedstawiony w ksiazce program sklada sie z osmiu tygodni. Autorzy proponuja konkretne cwiczenia rozwijania uwaznosci na kazdy z nich. Praktyki te, wzbogacone o przemyslenia i watpliwosci, narzedzia pozwalajace na sledzenie swoich postepow oraz pomocne komentarze, prowadza krok po kroku do zmiany. Instrukcje do cwiczen uwaznosci zostaly zawarte na plycie dolaczonej do publikacji. Czy mozna wyobrazic sobie cos wspanialszego? Dzieki przystepnej formie kazdy moze skorzystac z tego, opartego na badaniach naukowych, sposobu leczenia depresji. Prof. Marsha M. Linehan, ABPP, Uniwersytet Waszyngtonski Autorzy przedstawiaja nam praktyczny podrecznik, ktory uczy jak zrozumiec i wzmocnic umysl. Pomoze on uwolnic sie od depresji i leku, poprawic stan zdrowia i sposob funkcjonowania w swiecie. Dr n. med. Daniel J. Siegel, autor Mindsight Latwy do zrealizowania program, ktory uczy nas trenowac nasze umysly tak, by nie popadaly w powtarzajace sie schematy i odnalazly spokoj. Prof. Paul Gilbert, Uniwersytet w Derby, Wielka Brytania

Érdekelheti

Samo Sedno-Mindfulness. Trening uważności wyd. 3

Mark Williams
4 005 Ft

Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu

Bruce D. Perry
3 466 Ft

Asertywnosc menedzera

Maria Krol-Fijewska
3 322 Ft

Psychologia kundalini - jogi

Carl Gustav Jung
5 226 Ft

Psychoterapia Gestalt

Victor Chu
3 077 Ft

Jak wygrać każde negocjacje

Mayer Robert
3 861 Ft

Terapia pedagogiczna Scenariusze zajec

3 572 Ft

Tajemnice ciala Atlas anatomiczny

zbiorowa praca
5 630 Ft

Mitologia Słowian

Gieysztor Aleksander
3 904 Ft

DSM-5 bez tajemnic Praktyczny przewodnik dla klinicystow

James Morrison
8 823 Ft

Psychopatologia

Lidia Cierpialkowska
8 419 Ft

Metafizyczna Anatomia: Technika

Evette Rose
2 976 Ft

Psychoterapia psychodynamiczna zaburzen osobowosci

Opracowanie Zbiorowe
8 010 Ft

Szczytowe Stany Swiadomosci, Tom I

James Hardt
8 895 Ft

Kolorowanka usztywniana Creepy Dolls Upiorne laleczki czerwona

1 255 Ft

Wiedzmin 3 Krew elfow

Andrzej Sapkowski
4 221 Ft

Technologia biogazu

Asma Shaikh
13 697 Ft

Złożone PTSD od przetrwania do pełni życia proces powrotu do zdrowia po traumie dziecięcej

Pete Walker
7 794 Ft

Język polski ćwiczenia dla klasy 7 między nami część 1 wersja a szkoła podstawowa

Agnieszka Łuczak
1 769 Ft

Cztery umowy

Miguel Ruiz
2 005 Ft

Złota Księga

Saint Germain
3 846 Ft

Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum

Orvos-Tóth Noémi
3 702 Ft

PIANINO w 30 Dni

Alicja Urbanowicz
13 092 Ft

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Mark Wolynn
4 106 Ft

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Splatanie kwantowe i synchronicznosc Carla Junga

Bruno Del Medico
7 895 Ft

Sila nawyku

Charles Duhigg
5 861 Ft

Kod emocji. Jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdrowiem, szczęściem oraz miłością.

Bradley Nelson
3 702 Ft

Przekraczanie poziomów świadomości wyd. 2

David R. Hawkins
5 673 Ft

Odwaga bycia nielubianym

Ichiro Kishimi
2 861 Ft

Terapia w dialogu

Hycner Rich
5 789 Ft

6 filarów poczucia własnej wartości

Branden Nathaniel
4 414 Ft

Ekstremalne przywództwo. Elitarne taktyki Navy SEALs w zarządzaniu wyd. 2022

Jocko Willink
3 438 Ft

Zalozenia teoretyczne Podejscia Skoncentrowanego na Rozwiazaniu

Peter Sundman
2 553 Ft

Regulacja emocji w psychoterapii

Robert L. Leahy
6 370 Ft

12 życiowych zasad

Jordan B. Peterson
5 731 Ft

Cialo pamieta Psychofizjologia traumy i terapia osob po urazie psychicznym

Babette Rothschild
4 587 Ft

Powrot do swego wewnetrznego domu

John Bradshaw
3 452 Ft

Bogaty ojciec biedny ojciec

Robert T. Kiyosaki
4 731 Ft

Potega terazniejszosci

Eckhart Tolle
2 683 Ft

Podręcznik manipulacji

Hartley Gregory
2 861 Ft

Dialog motywujący. Jak pomóc ludziom w zmianie i rozwoju wyd. 2

William R. Miller
6 370 Ft

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces. Mark Wolynn

Mark Wolynn
3 716 Ft

Odważne dusze. Odkryj prawdziwe znaczenie życia, które zaplanowałeś przed narodzinami

Robert Schwartz
3 616 Ft

Wielka Księga 12 uwolnień energetycznych

Abellan Stéphanie
4 385 Ft

Syndrom Atlasa O tych którzy byli silni zbyt długo

Pospiszyl Irena
5 861 Ft

Psychoterapia między wiedzeniem a niewiedzeniem

Opracowanie zbiorowe
3 991 Ft

Skuteczny menedżer. Czego nie uczą w szkole o zarządzaniu ludźmi

Marta Pawlikowska-Olszta
3 279 Ft

Mysli Przy Kawie

Gra Yna Kaczy Ska
1 726 Ft