Könyv Pre-Hab Mike Dressel

Pre-Hab

präventives Fitnesstraining - funktional & sensomotorisch

Nyelv: Német
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Books on Demand
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8 255 Ft
Pre-Hab ist ein präventives Fitnesstraining als wichtiges Ergänzungstraining für Sportler oder Jeder...

Információk a könyvről

Nyelv
Német
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2008
oldal
78
EAN
9783837076981
ISBN
3837076989
Enbook ID
01793203
Súly
104
Méretek
148 x 210 x 4

Teljes leírás

Pre-Hab ist ein präventives Fitnesstraining als wichtiges Ergänzungstraining für Sportler oder Jederman. Es erfolgt über ein funktionelles dreidimensionales Training, welches außer des Krafteinsatzes für die Bewegungsausführung auch eine sensomotorische Belastung für den Ausführenden beansprucht. Kernpunkt ist die individuelle Anpassung von Stabilisationsübungen an jeden Einzelnen durch die Erhöhung des sensomotorischen Einflusses zur Intensitätssteigerung. In diesem Buch finden Sie Übungen vom Anfänger bis zum Profi-Sportler.

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