Könyv Pyjama Secrets Sandra König

Pyjama Secrets

Szerző: Sandra König
Nyelv: Német
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Kneipp Verlag
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 3-6 napon belül
8 872 Ft
Noch schnell die To-Dos für morgen sortieren, einmal durch die Nachrichten scrollen und eben noch di...

Információk a könyvről

Szerző
Nyelv
Német
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2024
oldal
160
EAN
9783708808512
ISBN
3708808517
Enbook ID
45707697
Kiadó
Súly
554

Teljes leírás

Noch schnell die To-Dos für morgen sortieren, einmal durch die Nachrichten scrollen und eben noch die Küche machen. Wenn wir so gestresst ins Bett gehen, ist es kein Wunder, dass wir am Morgen erschöpft aufwachen. Um gesund zu bleiben, brauchen wir unseren Schlaf! Aber wie soll das gehen? Sandra König hat mit ihrem unkomplizierten Baukastenprinzip DIE individuelle Lösung für echt erholsamen Schlaf: Übungen und Impulse zu Atmung, Meditationen, Yoga und Journaling, dazu die besten Abendrezepte und Tipps für die Wohlfühlpflege. So können wir entspannt in die Nacht starten und stressfrei ein- und durchschlafen. Mit dem 7-Tage-Plan gleich loslegen und die eigene Routine zusammenstellen!

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