Quit Comfort Eating

Name: Quit Comfort Eating
Brand: Little, Brown Book Group
SKU: 9780749959456
Price: 10846 HUF
Availability: InStock

Szerző: Susan Albers

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Little, Brown Book Group

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 10-18 napon belül

10 846 Ft

Why can't so many smart people lose weight? The answer: low emotional intelligence can lock you into...

Információk a könyvről

Szerző

Susan Albers

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2013

oldal

320

EAN

9780749959456

ISBN

0749959452

Enbook ID

01332967

Kiadó

Little, Brown Book Group

Súly

432

Méretek

232 x 152 x 23

Teljes leírás

Why can't so many smart people lose weight? The answer: low emotional intelligence can lock you into a vicious cycle of dieting failure. Dr Susan Albers, accomplished expert in emotional eating and weight loss, has created an accessible three-step plan that will teach you how to combat the most common emotional barriers to weight loss. Her EAT plan tackles comfort eating, the pressure of social eating so common in offices, stress-triggered eating, eating to avoid emotional problems and using food to numb trauma. Drawing on mindfulness, Dr Albers provides 25 tools and techniques readers can use to tailor their eating to the demands of their own lives, their preferences and moods. Reverse a lifetime of overeating and comfort bingeing with Quit Comfort Eating.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Quit Comfort Eating

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták