Raus aus der Angstspirale

Name: Raus aus der Angstspirale
Brand: Irisiana
SKU: 9783424154429
Price: 7423 HUF
Availability: InStock

Szerző: Claudia Callies

Nyelv:

Kötés: Kemény kötésű

Kiadó: Irisiana

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7 423 Ft

Angstgefühle sind eine schlechte AngewohnheitAngstgefühle sind im weitesten Sinne eine Gewohnheit de...

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Szerző

Claudia Callies

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Kemény kötésű

Kiadva

2022

oldal

318

EAN

9783424154429

ISBN

3424154423

Enbook ID

38931512

Kiadó

Irisiana

Súly

532

Méretek

159 x 233 x 33

Teljes leírás

Angstgefühle sind eine schlechte AngewohnheitAngstgefühle sind im weitesten Sinne eine Gewohnheit des Gehirns - sagt der New York Times Bestsellerautor und Psychiater Judson Brewer. Um dieser fatalen Gewohnheit zu entkommen, die sich oft mit Alltagssüchten wie ständigem Naschen oder Handychecken tarnt, hat der Neurowissenschaftler ein Schritt-für-Schritt-Programm entwickelt, mit dessen Hilfe Betroffene aus der Angstspirale aussteigen und ihr Gehirn neu programmieren können. Der Schlüssel zur Veränderung ist schlichte Neugier auf die eigenen Prozesse - so wird das Programm nicht zur lästigen Pflicht, sondern zu einer spannenden Reise nach innen. Der Autor weiß genau, wovon er schreibt: Die Grundsätze seines Programms entdeckte er nicht zuletzt, weil er seine eigenen Panikattacken in den Griff bekommen wollte - und bekam.

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