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Könyv Rebelión Digital Jorge Jaroslav Chour Orantes

Rebelión Digital

Actualizando tu Sistema Operativo de Vida -S.O.V-

Szerző: Jorge Jaroslav Chour Orantes
Nyelv: Spanyol
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Independently published
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 14-21 napon belül
12 168 Ft
REBELIÓN DIGITAGuía táctica para recuperar tu atención, tu sueño y tu salud mental en la era del rui...

Információk a könyvről

Szerző
Jorge Jaroslav Chour Orantes
Nyelv
Spanyol
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2026
oldal
86
EAN
9798247148265
Enbook ID
51253466
Kiadó
Independently published
Súly
173
Méretek
152 x 229 x 6

Teljes leírás

REBELIÓN DIGITA

Guía táctica para recuperar tu atención, tu sueño y tu salud mental en la era del ruido

¿Sientes que tu atención ya no te pertenece?
No es falta de voluntad. Es una guerra asimétrica. Mientras tú intentas vivir, los ingenieros más brillantes de Silicon Valley utilizan supercomputadoras para mantenerte encadenado a una pantalla. El resultado no es solo cansancio; es Extractivismo Cognitivo: el robo sistemático de tu tiempo, tu enfoque y tu paz mental.

En este libro, descubrirás:

  • La Neuroquímica del Secuestro: Cómo el "scroll infinito" hackea tu dopamina y por qué no puedes dejar de mirar el móvil a las 2:00 AM.
  • El Método R.E.D.: Un sistema operativo de vida en tres fases (Reconocimiento, Eliminación y Diseño) para pasar de ser un "producto" a ser un "operador".
  • Apps Vampiro vs. Herramientas: Cómo purgar tu ecosistema digital y quedarte solo con lo que te hace más libre, más sabio o más rico.
  • Bio-hacking de la Desconexión: Protocolos físicos para eliminar la fatiga visual, el "cuello de texto" y recuperar un sueño profundo y reparador.
  • Soberanía Social: Cómo poner límites a jefes, amigos y algoritmos sin sentir culpa ni aislamiento.

El mundo te quiere distraído. Este libro te quiere libre.

No se trata de una desintoxicación temporal; se trata de una rebelión permanente. En 21 días, aprenderás a vivir en "Modo Manual", recuperando el lujo de la atención profunda y la conexión real.

Tu atención es tu vida. Es hora de dejar de regalarla.

"Leí Rebelión Digital y recuperé 2 horas de mi día que ni siquiera sabía que había perdido. Es el primer libro que no me hace sentir culpable, sino poderoso." - El Lector S.O.V.

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