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Könyv Receitas Simples e Nutritivas Para Uma Dieta Equilibrada Sandra Carvalho

Receitas Simples e Nutritivas Para Uma Dieta Equilibrada

Szerző: Sandra Carvalho
Nyelv: Portugál
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Amazon Digital Services LLC - Kdp
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 14-21 napon belül
6 000 Ft
"Alimentação Saudável Facilitada: 70 Receitas Simples para uma Vida Equilibrada"Transforme sua alime...

Információk a könyvről

Szerző
Sandra Carvalho
Nyelv
Portugál
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2024
oldal
96
EAN
9798301269394
Enbook ID
47035873
Kiadó
Amazon Digital Services LLC - Kdp
Súly
168
Méretek
170 x 244 x 5

Teljes leírás

"Alimentação Saudável Facilitada: 70 Receitas Simples para uma Vida Equilibrada"

Transforme sua alimentação com 70 receitas simples e rápidas, perfeitas para quem quer emagrecer, manter uma alimentação equilibrada ou explorar o vegetarianismo. Criado por uma mãe solteira que também enfrentou dificuldades para perder peso após a gravidez, este livro foi feito pensando em pessoas ocupadas que buscam praticidade e saúde.

Dentro das páginas deste livro, você encontrará:

  • 10 ideias de café da manhã para começar bem o dia
  • 20 refeições principais deliciosas e fáceis de preparar
  • 10 sopas nutritivas para aquecer o corpo e a alma
  • 10 sobremesas saudáveis para matar a vontade de doce
  • 10 bebidas e batidos refrescantes e energizantes
  • 10 molhos e patês para acompanhar os snacks durante a tarde
  • Dicas sobre jejum intermitente e curiosidades sobre o intestino e o fígado
  • Lista de alimentos nutritivos para incorporar em sua dieta
  • 5 páginas de planeamento semanal para planear o mês
  • 1 páginas de controlador de peso que a ajudará a ter mais foco e disciplina

Este livro não é apenas sobre receitas, mas sobre transformar a sua vida! Com refeições rápidas e nutritivas, você terá mais tempo para o que realmente importa, enquanto cuida do seu corpo e saúde. Ideal para quem quer uma alimentação saudável sem complicação!

Invista em você e no seu bem-estar. Comece hoje a jornada para uma vida mais saudável, equilibrada e cheia de energia!

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