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Un recetario para elaborar de forma sencilla y económica una dietapara prevenir enfermedades y disfrutar del placer de vivir?Has descubierto el poder de las enzimas pero no sabes qué cambiostienes que hacer en tu dieta para disfrutar de una vida sana? ?Estásdispuesto a cambiar de vida y a empezar a comer bien, a hacerejercicio y a reservar unos minutos para escuchar tu cuerpo yrespirar? ?Te estresa no saber combinar alimentos? ?Has oído hablar de la quinoa, el mijo, las algas, el sésamo, la soja, los germinados, el arroz integral, la avena y un sinfín de productos, y no sabes cómolos puedes cocinar?En este libro aprenderás:- A poner en práctica las ense?anzas del Dr. Hiromi Shinya en ochosemanas.- A dise?ar tu propio plan de fortalecimiento de tus enzimas madre.- A incorporar cambios progresivos en tu dieta que te hagan disfrutardel deporte, de la buena alimentación, del relax y de la felicidad.- A preparar tu mente para los peque?os gestos que cambiarán tu manera de ver la comida.- A combinar alimentos y a preparar platos saludables y económicos.- A apreciar el valor de lo natural.- A ser feliz.Beatriz Troyano, coach nutricionista, nos ofrece en Recetas paramejorar tus enzimas un recetario completo que te permita elaborar deforma sencilla y económica una dieta que reúna las ense?anzas delautor de La enzima prodigiosa, y nos explica cómo armonizar elcomponente físico, emocional y racional de cada ser humano paraprevenir enfermedades y disfrutar del placer de vivir. Las dietascuentan con la supervisión de la doctora Izaskun Astoreca.
