Relax, Reload, Repeat

Name: Relax, Reload, Repeat
Brand: Gabriel Verlag
SKU: 9783522306607
Price: 3327 HUF
Availability: InStock

Szerző: Franziska Viviane Zobel

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Gabriel Verlag

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3 327 Ft

Ein liebevolles Eintragbuch, das Jugendlichen die Themen Mindfulness, Selbstfürsorge und Selbstliebe...

Információk a könyvről

Szerző

Franziska Viviane Zobel

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2024

oldal

144

EAN

9783522306607

ISBN

3522306600

Enbook ID

43856908

Kiadó

Gabriel Verlag

Súly

258

Teljes leírás

Ein liebevolles Eintragbuch, das Jugendlichen die Themen Mindfulness, Selbstfürsorge und Selbstliebe näherbringt. Für Jugendliche ab 13 Jahren.

Was tun bei Prüfungsangst und Stress? Wie kann ich mich besser konzentrieren, meine mentale Gesundheit stärken und das Leben mehr genießen? Kreativ und einfühlsam führt dieses Journal Jugendliche durch die vier Säulen der Achtsamkeit: Körper, Gedanken, Gefühle und Beziehung. Kleine Reflexionen für den Alltag, geführte Übungen oder Meditationen, praktische Umsetzungstipps und faszinierendes Hintergrundwissen über die wissenschaftlich erwiesene Wirkung von Mindfulness helfen, weniger zu grübeln und sich selbst mit mehr Freundlichkeit, Liebe und Gelassenheit zu begegnen.

Interaktives und informatives Konzept, detailreich und liebevoll gestaltet
Ein bereicherndes Geschenk zu Geburtstag, Konfirmation oder Firmung
Die Autorin ist Profi in der Vermittlung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Jugendliche

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