Release Your Worries - A Guide to Letting Go of Stress & Anxiety

Name: Release Your Worries - A Guide to Letting Go of Stress & Anxiety
Brand: Little, Brown Book Group
SKU: 9781780331171
Price: 10186 HUF
Availability: InStock

Szerző: Dr. Cate Howell, Dr. Michele Murphy

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Little, Brown Book Group

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 10-18 napon belül

10 186 Ft

This is a comprehensive and highly accessible self-help book for stress and anxiety. It examines the...

Információk a könyvről

Szerző

Dr. Cate Howell, Dr. Michele Murphy

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2012

oldal

288

EAN

9781780331171

ISBN

1780331177

Enbook ID

04425726

Kiadó

Little, Brown Book Group

Súly

258

Méretek

197 x 131 x 21

Teljes leírás

This is a comprehensive and highly accessible self-help book for stress and anxiety. It examines the nature of stress and anxiety before going on to cover a range of strategies and approaches for dealing with them - the authors recognise that every individual is different and will choose different options. Case studies are included, the issue of medication is addressed and the importance of a healthy lifestyle is highlighted. "Release Your Worries" draws on the clinical, research and teaching experience of the authors and makes use of the most up-to-date psychological approaches, including CBT, Interpersonal Therapy (IPT), and Narrative and Acceptance Commitment Therapy (ACT).

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Release Your Worries - A Guide to Letting Go of Stress & Anxiety

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták