Renforcer son estime de soi avec la sophrologie - Livre + CD

Name: Renforcer son estime de soi avec la sophrologie - Livre + CD
Brand: ELLEBORE
SKU: 9791023000832
Price: 9611 HUF
Availability: InStock

Szerző: Chéné, Rouanet

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: ELLEBORE

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Keressük az egész világon

9 611 Ft

Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie propose des outils précieux po...

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Szerző

Chéné, Rouanet

Nyelv

Francia

Kiadva

2017

EAN

9791023000832

Enbook ID

35278100

Kiadó

ELLEBORE

Súly

195

Méretek

146 x 165 x 11

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Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie propose des outils précieux pour mieux se connaître, découvrir ses capacités et exploiter ses potentiels. Cet ouvrage propose des exercices de lâcher prise et d'affirmation de soi pour prendre conscience de son intériorité, apprendre à se faire confiance et à positiver, car il faut commencer par s'aimer pour mieux vivre avec les autres. Ce livre-CD contient 6 séances de sophrologie, à faire chez soi : 1. Lâcher prise et respirer // 2. Évacuer les gènes, malaises et éléments perturbateurs // 3. Activer son estime de soi avec la lumière // 4. Stimuler son estime de soi par les sons // 5. Renforcer son estime de soi en s'appuyant sur ses réalisations positives passées // 6. Affirmer sa confiance en soi par la marche sophrologique.

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