Run for Your Life

Szerző: William Pullen

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Penguin Books

Elérhetőség: 50 % esély

Keressük az egész világon

3 938 Ft

We all know how a long walk, a slow jog or a brisk run can free our minds to wander, and give us a p...

Információk a könyvről

Szerző

William Pullen

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2018

oldal

224

EAN

9780241262849

ISBN

9780241262849

Enbook ID

18204086

Kiadó

Penguin Books

Súly

162

Méretek

197 x 131 x 15

Teljes leírás

We all know how a long walk, a slow jog or a brisk run can free our minds to wander, and give us a powerful uplifting feeling. Some call it the 'runner's high', others put it down to endorphins. But what if we could channel that energy and use it to make positive change in our lives? William Pullen is a psychotherapist who helps people to work through their issues using his revolutionary method, Dynamic Running Therapy. His is a radical new approach to mindfulness. Whether you are looking for strategies to cope with anxiety, change or decision-making, or simply want to focus your mind while pounding the streets, Run for Your Life offers a series of simple mental routines that unleash the meditative, restorative powers of exercise.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Run for Your Life

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták