Runner's World Running on Air

Name: Runner's World Running on Air
Brand: Rodale Incorporated
SKU: 9781609619190
Price: 6277 HUF
Availability: InStock

The Revolutionary Way to Run Better by Breathing Smarter

Szerző: Budd Coates

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Rodale Incorporated

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 14-21 napon belül

6 277 Ft

Rhythmic breathing increases lung volume; improves awareness and control; helps prevent injury and s...

Információk a könyvről

Szerző

Budd Coates

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2013

oldal

288

EAN

9781609619190

ISBN

1609619196

Enbook ID

01282846

Kiadó

Rodale Incorporated

Súly

324

Méretek

150 x 228 x 20

Teljes leírás

Rhythmic breathing increases lung volume; improves awareness and control; helps prevent injury and side stitches; improves running for those with asthma; allows runners to quickly set a pace for quality training and racing; and helps athletes manage muscle cramps. This book reviews the basics of rhythmic breathing, teaching readers how to perform it while walking and, eventually, while running. Weeklong sample schedules from different programs shows readers how to apply the rhythmic breathing scale to any workout. Coates also touches on the importance of stretching, cross-training and core training and provides detailed training plans and schedules.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták