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RESPIRA, CÁLMATE Y ESCUCHADiana Lang lleva numerosos años -con sus libros, programas de audio,seminarios por Internet y talleres-, facilitando a miles de personasel acceso a los beneficios físicos, psicológicos y espirituales queaporta la meditación. Gracias a su vasta experiencia en el estudio delas enseñanzas espirituales en todo el mundo, Lang ha creado unenfoque de la meditación bien estructurado, sutil y orientado, ademásde fácil de llevar a la práctica.Abrirse a la meditación nos muestra que meditar es algo tan sencillocomo respirar, que no encierra ningún misterio. Las instrucciones dela autora evitan las teorías analíticas, las normas fijas y lassofisticaciones que suelen intimidar al aspirante a la práctica de lameditación, y nos enseña, en suma, cómo reconectar con la esenciafundamental de nuestra alma, donde la paz y la estabilidad emocionalestán disponibles siempre y en cualquier momento.
