Starting Strength

Name: Starting Strength
Brand: riva Verlag
SKU: 9783868835274
Price: 8896 HUF
Availability: InStock

Einführung ins Langhanteltraining

Szerző: Mark Rippetoe

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: riva Verlag

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8 896 Ft

Starting Strength wird oft als "das beste und nützlichste Fitnessbuch" bezeichnet, das zurzeit im Ha...

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Szerző

Mark Rippetoe

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2015

oldal

368

EAN

9783868835274

ISBN

386883527X

Enbook ID

09141249

Kiadó

riva Verlag

Súly

1145

Méretek

218 x 280 x 24

Teljes leírás

Starting Strength wird oft als "das beste und nützlichste Fitnessbuch" bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft.§§Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit.

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