Stomach Vacuums Explained

Name: Stomach Vacuums Explained
Brand: Independently Published
SKU: 9798766840923
Price: 3792 HUF
Availability: InStock

Szerző: James Driver

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Independently Published

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 9-15 napon belül

3 792 Ft

It's thousands of years old and is the one exercise Arnold Schwarzenegger credits for creating his f...

Információk a könyvről

Szerző

James Driver

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2021

oldal

EAN

9798766840923

ISBN

876684092Y

Enbook ID

38469361

Kiadó

Independently Published

Súly

Méretek

127 x 203 x 3

Teljes leírás

It's thousands of years old and is the one exercise Arnold Schwarzenegger credits for creating his flat stomach.

So why is the stomach vacuum barely used today? And could it truly be history's most under-utilized exercise?

Recent studies have found the stomach vacuum:

- fights protrusion of the stomach by tightening the transverse abdominis, the body's corset muscle

- helps with lifts and injury prevention

- offers postural support and added stability

- relieves lower back pain

- treats diastasis recti abdominis, a condition that afflicts up to 60% of women after pregnancy

From the best-selling author of HIIT: High Intensity Interval Training Explained, learn what the science says about the stomach vacuum, how best to perform this core muscle exercise in order to flatten the belly, which positions can be used and how to progress going forward.

Get it now!

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Stomach Vacuums Explained

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták