Stop Overthinking - Das Workbook

Name: Stop Overthinking - Das Workbook
Brand: FinanzBuch Verlag
SKU: 9783959728256
Price: 4833 HUF
Availability: InStock

Für ein glückliches, stressfreies Leben ohne negative Gedankenspiralen. Mit positiver Psychologie zu mehr Resilienz, Achtsamkeit, Entspannung

Szerző: Nick Trenton, Max Breböck

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: FinanzBuch Verlag

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4 833 Ft

Grübeleien und negative Denkmuster sind die Hauptursache dafür, dass sich viele Menschen unglücklich...

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Szerző

Nick Trenton, Max Breböck

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2025

oldal

256

EAN

9783959728256

Enbook ID

46818586

Kiadó

FinanzBuch Verlag

Súly

420

Méretek

135 x 210

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Grübeleien und negative Denkmuster sind die Hauptursache dafür, dass sich viele Menschen unglücklich fühlen. Denn durch die ewigen, unproduktiven Gedankenschleifen hängen viele in einem Kreislauf aus Ängsten, Selbstvorwürfen und Stress fest.Der Verhaltenspsychologe Nick Trenton hat eine leicht anwendbare Methode entwickelt, sich aus der Negativspirale der eigenen Gedanken zu befreien. Das Workbook zum Bestseller Stop Overthinking erklärt nicht nur, was im Gehirn vor sich geht, sondern auch, wie man die individuellen Auslöser analysiert und beseitigt. Der praxisnahe Ansatz aus Reflexionsfragen, Achtsamkeitstraining, Techniken zum Stressmanagement und Entspannungsübungen hilft dabei, nachhaltig Denkmuster zu verändern und positive Gewohnheiten zu schaffen. Denn ein sorgenfreies und glückliches Leben beginnt im Kopf.

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