Stronger

Name: Stronger
Brand: Short Books Ltd
SKU: 9781780726090
Price: 6105 HUF
Availability: InStock

Why strength is the secret to ageless energy - a 10-step plan to transform your life

Szerző: David Vaux

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Short Books Ltd

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 14-21 napon belül

6 105 Ft

Stronger is a life-changer - a refreshing, innovative and powerful roadmap to healthy ageing through...

Információk a könyvről

Szerző

David Vaux

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2024

oldal

288

EAN

9781780726090

Enbook ID

43737899

Kiadó

Short Books Ltd

Súly

258

Méretek

135 x 216

Teljes leírás

Stronger is a life-changer - a refreshing, innovative and powerful roadmap to healthy ageing through strength building. -- Dr. Kelly Starrett and Juliet Starrett, co-authors of the Sunday Times Bestseller Built to Move Discover the key to longevity, health and happiness... Renowned osteopath David Vaux has spent decades advising patients and supporting government initiatives on healthy ageing. He knows that one activity above all others can make the difference to your future health: strength building. In Stronger, Vaux brings together the latest scientific research to explain why strength training in midlife is the simplest and cheapest thing you can do to transform your body. It reinforces your muscles and bones, enhances your nervous system, boosts your immunity and ultimately paves the way to a better future. With dynamic illustrations and habit-building hacks tailored to you, Stronger unveils the mere ten movements you need to fortify your body and embark on your journey towards a stronger and healthier life.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Stronger

Why strength is the secret to ageless energy - a 10-step plan to transform your life

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták