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Könyv terapia del freddo Leonardo Pelagotti

terapia del freddo

Szerző: Leonardo Pelagotti
Nyelv: Olasz
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Edizioni Il Punto d'Incontro
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 4-7 napon belül
6 519 Ft
"Guida pratica per un benessere ottimale" è il manuale definitivo per integrare il metodo Wim Hof ne...

Információk a könyvről

Szerző
Leonardo Pelagotti
Nyelv
Olasz
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2025
oldal
320
EAN
9791255941361
Enbook ID
49935157
Kiadó
Edizioni Il Punto d'Incontro
Súly
440
Méretek
151 x 217 x 19

Teljes leírás

"Guida pratica per un benessere ottimale" è il manuale definitivo per integrare il metodo Wim Hof nella vita quotidiana. Con l'accompagnamento di due istruttori avanzati, il libro presenta 12 protocolli pratici, basati su ricerche scientifiche, per migliorare la salute del corpo e della mente. Questi esercizi, accessibili a tutti e praticabili in sicurezza a casa o all'aperto, rafforzano il sistema immunitario, aumentano l'energia, riducono lo stress e migliorano la qualità del sonno. Ogni protocollo favorisce la gestione delle emozioni e lo sviluppo del potenziale personale. Basato su tre pilastri fondamentali – freddo, respirazione e forza mentale – questo libro ti guiderà verso una vita più sana e equilibrata, con l'approvazione e la prefazione di Wim Hof.

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