The Optimized Human

Name: The Optimized Human
Brand: Quercus Publishing
SKU: 9781529447651
Price: 7055 HUF
Availability: InStock

Szerző: Jaakko Halmetoja, Teemu Arina

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Quercus Publishing

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 4 napon belül

7 055 Ft

If you want to improve your life, health and happiness you need to upgrade the fundamentals: sleep,...

Információk a könyvről

Szerző

Jaakko Halmetoja, Teemu Arina

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2026

oldal

352

EAN

9781529447651

ISBN

1529447658

Enbook ID

49549792

Kiadó

Quercus Publishing

Súly

580

Méretek

153 x 234

Teljes leírás

If you want to improve your life, health and happiness you need to upgrade the fundamentals: sleep, nutrition, exercise, work and the mind. And the best way to do this is through applying science, nutrition and even technology to these areas of our lives - the art known as 'biohacking'.But targeting all of these areas individually can feel overwhelming - and that's where this book comes in. While there is an almost endless array of research into what may, or may not, help your health, The Optimized Human harnesses the most cutting-edge information on science, diet and technology and turns them into a practical, manageable and customizable plan that will revolutionize every area of your wellbeing.It is the missing manual of the human body, and an essential addition to the library, work desk, kitchen, gym, suitcase or bedroom of anyone who wants to get the best out of their life.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

The Optimized Human

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták