The Somatic Yoga ToolBox

Name: The Somatic Yoga ToolBox
Brand: Viruti Satyan Shivan
SKU: 9798224864355
Price: 4004 HUF
Availability: InStock

Szerző: Isabelle Mullesch

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Viruti Satyan Shivan

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 14-21 napon belül

4 004 Ft

In this book, I have collected the simplest and most effective exercises so that you can create your...

Információk a könyvről

Szerző

Isabelle Mullesch

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2024

oldal

168

EAN

9798224864355

Enbook ID

45749601

Kiadó

Viruti Satyan Shivan

Súly

218

Méretek

140 x 216 x 10

Teljes leírás

In this book, I have collected the simplest and most effective exercises so that you can create your own toolbox to become completely independent in the management and acceptance of your emotions.
The exercises are intended to be easy to do and remember.
They are based on knowledge of polyvagal theory and that of the nervous system, and inspired by the traditions of TaiChi and yoga. They are also based on the notions of acceptance as developed in ACT therapy, one of the most effective cognitive-behavioral therapies for improving quality of life.
Learn to regulate your nervous system for more flexibility in your life!
So see you soon to enjoy the magic of somatic exercises !

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

The Somatic Yoga ToolBox

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták