Training zur Steigerung der Beweglichkeit. Testung und Planerstellung

Name: Training zur Steigerung der Beweglichkeit. Testung und Planerstellung
Brand: Grin Publishing
SKU: 9783668235595
Price: 3538 HUF
Availability: InStock

Szerző: Leonie Gath

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Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Grin Publishing

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, D...

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Szerző

Leonie Gath

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2016

oldal

EAN

9783668235595

ISBN

3668235597

Enbook ID

13675572

Kiadó

Grin Publishing

Súly

Méretek

148 x 210 x 2

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre 3, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Einsendeaufgabe beinhaltet die Testung und die Erstellung eines Trainingsplans für eine 36-jährige weibliche Person mit hauptsächlich sitzender Tätigkeit mit wenig Bewegung. Die Trainingsmotive im Beispiel sind Muskelaufbau, Linderung der Rückenschmerzen, Erhalt der Beweglichkeit und Ausgleich zum anstrengenden Beruf.§§Aus dem Inhalt:§§- Beweglichkeitstestung und Interpretation der Ergebnisse§- Erstellung einer Trainingsplanung für das Beweglichkeitstraining im Sinne eines Dehntrainings§- Erstellung einer Trainingsplanung für das Koordinationstraining im Sinne eines Gleichgewichtstrainings§- Begründung der Trainingsplanung§- Literaturrecherche zur Effektivität des Dehnens im Hinblick auf eine Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit

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